Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Semi Sumo
5*125
5*125
5*125
5*125
5*125
Klimmzüge
6*6.25
6*6.25
6*6.25
Langhantelrudern
8*80
8*80
8*80
Maschinenrudern
12*56
12*56
12*56
Rear delt
12*40.5
11*40.5
8*40.5
Kurzhantelcurls
8*16
9*16
8*16
Hängendes Knieheben
17*
17*
16*
Fazit:
Hart, schwer, gut. Grundausdau wird langsam wieder richtig gut.