Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Beinheben:
- Hängend
- Beine gestreckt zu 4/5
- Relativ zügig hoch, sehr langsam runter
- so hoch wie geht (derzeit etwas höher als horizontal)
Frenchpress:
- Siehe deine Beschreibung