Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Klimmzüge
12x
8x
6x
Überzüge
13kg x 13
13kg x 12
13kg x 12
Rudern LH OG
35kg x 15
40kg x 11
40kg x 10
[lexicon]Curls[/lexicon] LH
20kg x 12
20kg x 8
Fazit:
Gutes Training! Gewicht für [lexicon]Curls[/lexicon] etwas zu hoch, bei Rudern kann ich mit 40kg mal weiter machen, hab die schon lange nicht mehr so schwer gemacht.