Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wenn ich meine Schnellkraft für den Kampfsport trainieren will, wie ist die Übungsausführung?
Heben schnell und schnell senken, oder schnell heben und langsam absenkten? zB Bandrücken
Danke im vorraus!