Gym Tasse Fitness Motivation
Hallo Hantelfreunde
Bin neu hier (siehe Begrüssungsforum) und habe schon eine Frage:
Mir haben es Grundübungen generell angetan und meine Trainingspläne sind voll damit. Nun bin ich auf der Suche nach noch mehr dieser Übungen. Neben den bekannten wie Kreuzheben, Bankdrücke, Kniebeugen, Rudern, Klimmzüge, Militarypress gibt es ja noch einige Exoten wie Umsetzen, Windmühle, türkisches Aufstehen, Frontkniebeugen, Ringdips/Ringliegestützen, Umsetzen mit Kugelhanteln, Klimmzüge mit Handtuch (Griffkraft), überkopf Kniebeuge (Rumpfkraft).
Genau von diesen etwas anderen Übungen möchte ich mehr benutzen, da sie zum Teil koordinativ sehr anspruchsvoll sind. Leider fallen mir nicht mehr viele ein als diese oben.
Also haut in die Tasten und schreibt nieder was Ihr noch kennt. Würde mich über ein paar Ideen freuen.
Gruss Dennis