Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
ich habe mich mit dem Thema "Fette" noch gar nicht beschäftigt. Wo liegt der Unterscheid zwischen gesättigten und ungesättigen Fetten?
Hab schon mehrmals gehört dass man sie in Verbindung mit Casein vor dem schlafen gehen nehmen sollte... Warum Casein, ist mir klar, aber warum dazu Fette?
Wann ist es am sinnvollsten sie zu konsumieren?
und wie viel pro Tag etc... Klärt mich auf
Sorry für die Noobfrage aber irgendwo muss ich ja mal fragen.
Danke schonmal