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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
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wie meinst das den jetzad genau
hau einfach rein und trainier was das Zeug hält mit immer der höchsten Intensität die du geben kannst
wenn du schon am kabeln bist leichtes Trainig hat hier nichts verloren
2mal die Woche kann man auf jeden Fall mal ne Zeitlang machen habe ich auch früher
aber würde dann spätesten alle 9 Wochen mal eine REGIwoche einlegen
finds aber ehrlich gesagt schon krass du trainierst seit 2006 uns stoffst schon naja muss jeder selber wissen
Grüße
Das war auf seine Trainingsintensitäten bezogen...aber soweit man dazu in der körperlichen und psychischen Verfassung ist gibt man immer Vollgas M.m.n