Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi
Mein TP: 6x10 WHD Kniebeugen vorne
Ich mag die Kniebeugen vorne lieber als hinten, da sie weniger in den Hintern gehen, und der bei mir viel zu schnell aufbaut.
Wenn ich die Kniebeugen vorne in meinem nächsten TP aufnehme, darf ich mir dann noch eine Steigerung erwarten?
Wie lange kann ich diese Übung machen, und wann soll ich welchen Wechsel vornehmen?
Kniebeugen im Ausfallschritt gehen mir zu sehr auf die Knie. Beinpresse ist keine Grundübung. Also was würdet ihr empfehlen?
lg Eragon