Gym Tasse Fitness Motivation
Hi Leute..
Ich habe letzten Montag begonnen in nem Club zu Trainieren...
ich war letzte Woche Mo-Fr täglich um die drei - drei enthalb stunden !
Samstag und heute hab ich mir zum Ausruhen bzw. für die Regenaration frei gelassen.
Ich wollte euch jetzt fragen ob das schlecht für den Körper ist wenn ich täglich trainieren gehe. Ich habe bis September frei und möchte bis dahin so viel und so stark wie möglich trainieren.
Ich trainiere natürlich jeden Tag eine andere Gruppe:
Montag : Brust , Trizeps und Bauch
Dienstag: Rücken, Nacken, Bauch
Mittwoch: Nacken, Schultern, Bauch
Donnerstag: Nacken, Beine, Bauch
Freitag: Brust, Arme,
Ich unterstüze meinen Körper mit Protein Shakes vor und nach dem Training sowie Fitness Riegel.
Ich wollte euch auch fragen, ob ich in 3 Monaten, so wie oben erwähnt 5x Training die Woche schon erfolge sehen kann..
lg oLLi