Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Mhm das hiesse ab dann, das ich 4 Mal die Woche Kraft mache, und 3 Mal die Woche Cardio....
Mhmm, würde im Prinzip schon gehen, muss einfach meinen Schweinehund überwinden^^ Soll ich dann aber jeweils einfach vor den Cardio Einheinten irgendwas zum Schützen der Muskeln einnehmen? Z.B Whey oder so? Und wie soll ich das laufen getalten bei welchen Puls?
Danke & Gruss
Manuel