PROBLEM: Körperhaltung

Zitat von JordiRieger

Agree Mak :zustimm: habe das wesentliche mal fett gemacht, denn GENAU das ist, was in unserem Lifestyle nicht dazugehört.... zum BB gehört Geduld.... das ist oberste Priorität

Jepp. Genau um das Markierte ging es mir.

Zitat von mak

Das sollte IMHO nicht die höchste Priorität sein.
Persönlich höre ich solche Aussagen nicht gerne.

Lieber mak, lieber Jordi,
da werf ich gleich mal mein Veto ein

Ich bleibe bei meiner Aussage : "... so schnell wie möglich so viel wie möglich erreichen".

Ist vielleicht nur ne Auslegungssache, aber inhaltlich bleib ich dabei.

Oder trainiert ihr nicht mit Vollgas um das Best mögliche aus Eurem Train herauszuholen
Wollt ich nicht mit dem minimalst nötigen Aufwand das maximalst möglich rausholen
Und so schnell wie möglich so viel wie möglich erreichen kann man m.M.n. nur wenn man weiß wie man es tun muss, es 100% korrekt macht und wirklich alles gibt. Nicht Aufbau um jeden Preis oder falschen Training, da erreicht man nichts schnell und nicht viel.

Gruß PhoeniX

Zitat von PhoeniX

Oder trainiert ihr nicht mit Vollgas um das Best mögliche aus Eurem Train herauszuholen

JA

Zitat von PhoeniX

Wollt ich nicht mit dem minimalst nötigen Aufwand das maximalst möglich rausholen

NEIN

Zitat von mak

NEIN

Sorry, aber m.M.n. totaler Schwachfug

Kannst Du das bitte erleutern
Heißt das Du eierst gerne uneffektv rum
Heißt das Du gibst nur 80% und trainierst mit angezogener Handbremse
Heißt Du erreichst Dein Ziel lieber später als früher

Sorry aber so ein Käse

Lass mich aber gerne vom Gegenteil überzeugen ...

Nix für ungut,
PhoeniX

Zitat von PhoeniX

Wollt ich nicht mit dem minimalst nötigen Aufwand das maximalst möglich rausholen

das ich soll wohl "ihr" heissen oder? Mein lieber PhoeniX Willst Du ernsthaft behaupten ICH würde minimalsten Aufwand betreiben? Willst Du etwa aussagen, ich würde beim Training nur so weit gehen, das es gerade reicht, nicht meine Ernährung, Supplementierung, Cardio auf meine Ziele EXAKT ausgelegt zu haben? Glaubst Du ernsthaft, ich würde verschiedene Trainingssysteme, WH-Frequenzen etc. setzen, wenn ich NUR minimalsten Aufwand betreiben wollte?

Sorry, aber schließe nicht von Dich auf andere Ich bin seit 19 Jahren am Eisen und habe nicht die Ungeduld, die z.B. Du noch hast.... klar will ich so viel raußholen wie es geht, aber ich betreibe diesen Sport in der Leidenschaft, weil mir das Feeling, der Lifestyle, der Ausgleich etc. am meisten bringt! Würde es mir NUR darum gehen, schnell mit wenig Aufwand Muskeln aufzubauen, wäre ich sicherlich KEINE 19 Jahre dabei geblieben. Und das *sorry* unterscheidet uns beide erheblich! Ich kenne zig Leute, die aus Ungeduld heraus, nach ein oder zwei oder drei Jahren das Handtuch geworfen haben! Oder gar noch schneller.... Also urteile nicht über die Einstelllung anderer, die Du nicht im entferntesten kennst....

Sorry PhoeniX für die Direktheit, aber Deine Aussage macht mich einfach sauer!

Zitat von PhoeniX

Sorry, aber m.M.n. totaler Schwachfug

Kannst Du das bitte erleutern
Heißt das Du eierst gerne uneffektv rum
Heißt das Du gibst nur 80% und trainierst mit angezogener Handbremse
Heißt Du erreichst Dein Ziel lieber später als früher

Sorry aber so ein Käse

Lass mich aber gerne vom Gegenteil überzeugen ...

Nix für ungut,
PhoeniX

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Zitat

Wollt ich nicht mit dem minimalst nötigen Aufwand

Das heißt man tut nur was man muss.

Und genau das sehe ich nicht so. Ich habe keine Ambitionen ein Profi zu werden, geschweige denn die Ambitionen auszusehen wie ein Markus Rühl. Was soll ich mit 150 Kilo Muskelmasse auf knappe 1 3/4 Meter. Das ist aber die logische Schlussfolgerung dieser Aussage

Zitat

das maximalst möglich rausholen

Denn maximalst als Superlativ geschrieben bedeutet nunmal das größtmögliche Maximum an Muskelwachstum zu erzielen. In Verbindung mit minimalstem Aufwand als Superlativ von minimal heißt das für mich noch dazu in Verbindung mit Steroiden.

Und darum das klare NEIN

Ich betreibe den Sport so dass es mir auch noch in Jahren Spass macht. Das soll heißen, dass es auch noch ein Leben neben BB gibt. (Nur am Rande: Deswegen auch die Umstellung der Sequenz in meinem Training auf 5-9, damit ich besser Regeneriere und mehr Zeit für die Familie habe.) Das Wachstum kommt über die Jahre. Da mach ich mir gar keine Sorgen, da ich konsequent aber nicht verbissen und/oder verbohrt an der Sache bleibe. (Ich will damit nicht behaupten dass dies mit verbissen oder verbohrt bei Dir so sei. Nicht falsch verstehen) Ich erhoffe mir dadurch einen athletischen Körper aufzubauen, der Zeitraum ist da Nebensache.

Zitat von JordiRieger

klar will ich so viel raußholen wie es geht ...

Na also Jordi, verstehe dann immer noch nicht, was an meier Aussage nicht passen soll

Zu Deinem 1. Abschnitt. Habe ich nie behauptet. Verstehe nur nicht warum Du dann so ein Problem mit meiner Aussage hast. Hätte man vielleicht besser forumlieren können - die Kernaussage trifft aber zu.

Mein Credo in dem Satz war eigentlich Effektivität. Nicht mehr als sein muss (sprich nicht zu viel) um das best Möglich raus zu holen.

Es ging hier nicht um Spass, Leidenschaft oder ähnliches. Klar müssen das die Hauptfaktoren sein, aber hier ging es z.B. um zu früh zu viel Gewicht und das ist eben nicht effektiv.

Gruß PhoeniX

Wow, ich glaube wir haben heute alle einen schlechten Tag. Lasst uns wieder auf Null kommen und die Missverständnisse ausräumen

Ich habe maks und Jordies Posts nicht so als Angriff empfunden wie PhoeniX und auch PhoeniX Post war kein Angriff auf Joride. Er schreibt ja, dass es Käse ist zu behaupten Jordie würde nicht alles geben. Ich denke worauf mak und Jordie rauswollten ist, dass man gerade am Anfang Geduld haben muss, erst mal die Technik erlernen muss etc. und nicht schon versuchen sollte z.B. mit fünf WHs Kreuzheben zu trainieren wie ein erfahrener BBler. Und PhoeniX hat natürlich Recht, dass man trotzdem 100% geben sollte, aber eben nicht um möglichst schnell die Gewichte zu steigern, sondern um die Basics aufzubauen.

Ups, war zu langsam.

Zitat von PhoeniX

Es ging hier nicht um Spass, Leidenschaft oder ähnliches. Klar müssen das die Hauptfaktoren sein, aber hier ging es z.B. um zu früh zu viel Gewicht und das ist eben nicht effektiv.

Dann hättest Du es auch so ausdrücken sollen und nicht mit einer Aussage, hier ALLE auf eine Stufe zu stellen! Selbst wenn ich heute NICHT weiter aufpacken würde, würde dies ja bedeuten, ich würde dann aufhören und das ist Schwachsinn! Deine Aussage war das Gegenteil dessen, was BB-Lifestyle ist.... wenn ich alles schnell schnell wollte, wäre ich keine 19 Jahre am Eisen... das ist FAKT! Auch hätte ich mich DANN mit Ungeduld soweit Entwickelt... auch das ist FAKT! Ich betreibe den BB-Lifestyle mit voller Leidenschaft inkl. aller Verzichte, die man dadurch auch hat und tu es gerne, weil der Sport mir Spaß macht... und darin lieber PhoeniX *sorry* unterscheiden wir beide uns doch sehr. Zu meiner Anfangszeit war ich nicht so ungeduldig, wie es einige andere Anfänger hier sind.... ich bin in den Sport nach und nach reingewachsen....

Und jetzt bitte: BACK TO TOPIC