Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wirklich HIT sind die Kniebeugen nicht, allerdings geh ich relativ langsam und kontrolliert in die Beuge.ICh würd mal sagen die Kadenz bei den Beugen ist in etwa 2-1-2.Nichst desto trotz rocken sie ganz ordentlich , da ich mich erst richtig trau schwer zu beugen.Davor hab ich lange Zeit zurückgeschreckt aufgrund meines Leistensbruchs vom Vorjahr.Aber beim nächsten Plan werd ich wohl mal Kniebeugen mit SPK einbauen