HIT-Intensitätstechniken

Hallo!
Ich trainiere nach einiger Zeit HIT und habe damit super Erfolge gemacht. Zur Zeit hab ich nen Volumenzyklus, aber naja. Meine Frage:
Bei HIT muss man ja mit größtmöglicher Intensität trainieren. Okay, nun habe ich gelesen, dass man den Punkt des momentanen Muskelversagens mit Intensitätstechniken überschreiten muss. Manche sagen jetzt, dass man, wenn man ihn nu 2mal oder mit Nahcermüdung +je 1Intensitätstechnik überschreitet, die Erfolge noch mal beschleunigt werden. Dann gibt es noch die Variante, dass man bis zum absoluten Muskelversagen geht und dann höchstens eine Intensitätstechnik hinzufügt. Meine Erfahrung war, dass mit vielen Its zuerst gute Erfolge erzielt werden, die aber nicht lange anhalten (vllt auch Übertraining) mit der höchstens 1It konnte ich konstant Fortschritte machen. Nun interessieren mich mal eure Meinungen dazu. Also lasst hören, braucht auch kein Blatt vor den Mund nehmen.

wenn man es richtig macht, funzt HIT auf jeden fall