Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Warum bin ich beim Trizepsstrecken hinter dem Kopf einhändig nur mit 6Kg unterwegs? Beidhändig würde ca 24kg gehen..
Schwächling!! :lach: neee im Ernst Dicker, dat ist normal... schließlich kannst du dich beiarmig mehr in die Übung reinhängen und mit den Schultern nachhelfen... einarmig MUSS der Trizeps mehr arbeiten, insofern erzielst Du einarmig eine bessere Kontraktion im Trizeps ... also sch... aufs Gewicht
ZitatBizeps vor Trizeps oder Trizeps vor Bizeps?
Dat ist WUMPE