Gym Tasse Fitness Motivation
Hi Jungs,
gibt´s eigentlich so was wie ´ne Posing-Anleitung ?
In 3 Monaten - zum 1-jähringen Pumperjubiläum - will ich Euch ja neue Pics presentieren :D. Jetzt hab ich aber mit dem Posen so meine Problemchen und bekomm z.B. den Lat ohne Belastung mit Gewicht irgendwie gar nicht angespannt. Bei den meisten anderen Muckies sieht es ganz ähnlich aus. Genauso habe ich 0 Plan von optimaler Haltung, welche Posen sinnvoll sind und was alles dazu gehört (was man alles bei welcher Pose wie anspannen soll). Gibt es da so was wie eine kleine Anfängeranleitung ? Oder z.B. Übungen um das Kontrahieren von Muskeln beim Posen zu üben ? Will mich ja dann nicht blamieren und mich von der best möglichen Seite presentieren ;).
Zudem ist es ja vielleicht auch für das schlafzimmerliche Balzritual nützlich :P.
Gruß Euer PhoeniX