Also solte man oben tunlichst oben keine Pause machen ?
Würde mich auch Interresieren :ja:
Ich mach wenn ich oben bin auch immer ca. 1 sec . Pause allerdings nicht mit ganz gestreckten Armen sondern noch leicht gebeugt.
Also solte man oben tunlichst oben keine Pause machen ?
Würde mich auch Interresieren :ja:
Ich mach wenn ich oben bin auch immer ca. 1 sec . Pause allerdings nicht mit ganz gestreckten Armen sondern noch leicht gebeugt.
Na dann wünscht dir dein Ostfriesen Kumpel mal nen guten Hunger :fastfood:
Finds echt geil wie sich deine Form von Woche zu Woche bessert ,du immer trockener wirst und dein Gewicht trotzdem bei 90kg hälst.
Vor allem weil in letzter Zeit immer wieder Post von Leuten die hier nur rumstänkern wollen auftauchen die sagen du trainierst unsauber...viel zu viel..erst 15 Jahre am Eisen keine 19 :blah::blah: Wenn du mich fragst da spricht eindeutig der NEID
Daher freut es mich umso mehr
Kannst echt stolz auf dich sein :respekt:
Hast in all den Jahren die du nun am Eisen bist (ob nun 15 oder 19...mir völlig Latte ) dir echt nen Hammer Körper zu recht geformt. :surprised:
Gruß der Wanderfriese :hallo:
1/3 ges. fs
Ich dachte immer das sind die bösen ungesunden Fette :gruebel:
Hi
ich nehm die gleiche manchmal auch die hier:
Bertoli Brotaufstrich mit mildem Olivenöl
guckst du hier LINK
ab 1:55 min.
Nachmaaaaaacher!!!! :aerger:
Wer hats erfunden? Die Ostfriesen.....wer genau.....JORDI!!!!!
Als ich den ersten gesehen hab dachte ich " Oh Mann jetzt ist die Kelly Family auch schon auf Stoff"
Der sieht einfach nur aus wien dickes Kind!
Ein lebensfrohes Kerlchen der Typ! "Dat Leben is sowieso scheiße"...."ich mag keine Menschen" "Ich spritz einfach immer weiter bis mich dat Zeusch umbringt"
Neee wat n Typ!