Bizepssehne gerissen !!!!!

Als unregistrierter Nutzer ist Dein Zugriff eingeschränkt. Bitte melde dich an oder registriere dich einfach mit ein paar Klicks hier, um alle Funktionen in vollem Umfang nutzen zu können.

Jetzt mitmachen!

Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!

  • Ja also vor der op hab ichs erwähnt das ich Testo genommen hab .Aber die hatten es so abgewinkt als wäre es nicht so dramatisch.



    lg darki

    Fight


    Das Leben hat den härtesten Schlag


    Fight

  • Kann mir schwer erklären wie ein Arzt, dies anhand deiner sehne sehen kann.
    Er kann natürlich bei deiner Muskelentwicklung im Vergleich zu der Stabilität deiner Sehne schlussfolgern, dass es kein rein natureller Aufbau an Muskelmasse war, weil sich sonst die Sehne angepasst hätte. Der Stoffwechsel der Sehnen im Vergleich zu Muskeln ist wesentlich langsamer, so dass sich bei einer Unterstützung durch testo der Muskelaufbau sehr viel schneller entwickelt hat als ein kräftigung der Sehne.
    Und im Endeffekt die Sehnenstabilität der Kraft der Muskulatur nicht standhalten konnte.


    Das wird schon Kopf hoch

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Das denke ich auch ....der wollte mir bissl Angst machen um nicht zu stoffen...:)
    Vielleicht Tips wie man die Sehnen flegen kann zb. Dehnübungen hilft sowas?


    lg daqrki

    Fight


    Das Leben hat den härtesten Schlag


    Fight

  • Also gehört habe ich schon, dass Sehnen an Elastizität verlieren durch Roids, und etwas "verknöchern"; Fußballer die dopen haben anscheinend deshalb auch öfters Risse; kann aber nicht sagen wie sicher und wissenschaftlich die Quelle war. Ein Ungleichgewicht besteht aber sicher, denn die Sehnen brauchen immer am längsten um sich anzupassen.
    Exzentrisches Training soll ja bei Tendonitis und Sehnenproblemen helfen, vlt. hilft es ja auch in dem Fall. Auf t-nation war mal nen Artikel darüber. Gute Besserung auf jeden Fall!

  • Das denke ich auch ....der wollte mir bissl Angst machen um nicht zu stoffen...:)
    Vielleicht Tips wie man die Sehnen flegen kann zb. Dehnübungen hilft sowas?


    lg daqrki

    @darki
    Wichtig ist erstmal eine vollständige Regeneration der Sehne. Dehnung ist natürlich sehr wichtig, damit sich die Sehne nicht verkürzt und der volle Bewegungsumfang möglich bleibt. So war es zumindest bei meiner Sehnenverletzung. Dir wird leider nichts übrig bleiben, als zu warten. Kenne das auch :(


    @ el t rich "Ein Ungleichgewicht besteht aber sicher, denn die Sehnen brauchen immer am längsten um sich anzupassen." dem stimme ich zu habe ich ja bereits erwähnt in meinem Beitrag oben. Aufgrund eines langsameren Stoffwechsels. Der Rest hört sich mMn sehr spekulativ an. Was meinst du mit exentrischem Training??? Eine Übung über den vollen Bewegungsumfang beinhaltet doch exentrisches Training und eine aktive Dehnung mit Gegengewicht sogar noch dazu. Sprichst du von passivem Dehnen?

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Halbblut
    natürlich warte ich die Genesung ab ... Wie Du recht hst fällt einem sehr schwer zu warten ,zumal ich mich auch mal gerne für ein Wettkampf vorbereiten wollte u. jetzt das ,bat ja auch Jordi um hilfe diesbezüglich,natürlich gab er mir wertvolle Tips dazu..das ärgert einen dann wenn
    sowas passiert ,womit man gar nicht rechnet...nicht zu ändern ..danke ...


    lg darki

    Fight


    Das Leben hat den härtesten Schlag


    Fight

  • Halbblut: Also hab mal geschaut, diese "Sehenverhärtung" ist wenn überhaupt ne kalkartige Ablagerung durch Tendinitis; wenn man natürlich dauernd überbelastet werden die Sehnen irgendwann unelastischer durch diese Ablagerungen. Sollte aber nicht so oft der Fall sein, weil man die Tendinitis ja merkt ;)
    Hier der Artikel:
    http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459823
    Nur den Exzentrischen Part einer Bewegung ausführen brachte sehr viel bei Sehnenentzündungen, bzw. kräftigte die Sehnen sehr gut. Warum ist nicht ganz sicher, liegt wohl daran das die ganzen Modelle für die einzelnen Vorgänge im Muskel nur Modelle sind.

  • So eine Woche noch dann bin ich erstmal die Schiene los...u. dann Krankengymnastik...
    @EL-T-Rich: Was heißt das denn genau..? = "Nur den Exzentrischen Part einer Bewegung ausführen brachte sehr viel
    bei Sehnenentzündungen, bzw. kräftigte die Sehnen sehr gut.


    lg Darki

    Fight


    Das Leben hat den härtesten Schlag


    Fight

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • So seit heute bin ich die Schiene los...:))))))
    Ab morgen gehts dann los mit der Gymnastik....
    Endlich bin ich befreit von dem Ding.


    lg Darki

    Fight


    Das Leben hat den härtesten Schlag


    Fight