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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
servus leute , ich hab jetzt ma probehalber die wdh von 12 auf 8 reduziert und verwende jetzt mehr gewicht bei den übungen. mir is zum beispiel beim bankdrücken aufgefallen , dass ich meine arme bei den letzten wiederholungen saumäßig hinundher zittern . is das nich weiter tragisch oder sollte ich vlt erstmal wieder mit dem gewicht runtergehen??? das zittern habe ich schon die ganze zeit nur jetzt fällt es mir bei intensiven sätzen erst richtig auf.
hoffe ihr könnt mir da bissjn was dazu erzählen