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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi @ all,
ich hab mal ne Frage.
Und zwar habe ich wegen Krankheit, Abschlussprüfung usw.
jetzt ein halbes Jahr nicht trainieren können. Ich habe heute
wieder angefangen und gemerkt, dass einiges nachgelassen hat,
aber vor allem meine Brust- u. Bauchmuskulatur,
jetzt möchte ich aber nicht nur ausschließlich brust und bauch trainieren, sondern vielmehr angleichen.
Wie bekomme ich es hin, das es optisch wieder gut proportiuniert ist.
Weil ich immer noch voll die Oberarme hab, aber schlechten oberkörper.
Danke im voraus
sogar trizeps und ein bischen nacken tut mir weh. 
Aber die Brust ist voll zerknallt! 
