Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
ich fahre jeden Tag mit dem fahrrad auf arbeit und zurück. pro strecke sind das ca 30min. diese fahrt nutze ich natürlich gleich, um meine beine zu trainieren. (je nach sattelhöhe oberschenkel/ wade) optimal wäre natürlich nach diesem kleinen zusatztraining ein proteinshake. leider kann ich auf arbeit nicht anfangen mir was zu mischen. wäre es aber sinnvoll ein paar aminosäure tabletten zu nehmen? wenn ja, wieviel? (also "wieviel" nicht im sinne von anzahl tabletten, sondern eher menge an aminosäuren)
danke,
robert