Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich fühle mich fast schon schlecht, dass ich euch hier so mit Fragen bombardiere :p
Und zwar habe ich eine Frage zum vorgebeugten Rudern.
Ist das nicht eigentlich eine Rückentiefe + Rückenbreite Übung?
In Balance of Force => http://www.sebulba.de/training…re/df081993e1086b126.html
steht, dass es den Latissimus und den Rückenstrecker stark beansprucht.
Ich dachte immer, dass Rückenstrecker -tiefe und Lat -breite bedeutet.
Hab ich da etwas falsch verstanden?
Vielen Dank schonmal :p
PS: Sollte jemand den Grund wissen wollen (kann ja sein :D)
Ich möchte mir einen GK Plan mit 2 verschieden TEs erstellen,
nur GÜs um meine Kraft erstmal nach vorne zu bringen.