Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo zusammen! Falls es jemanden interessiert, würde ich hier gerne meine Erfolge in meiner ersten Diät festhalten. Dann könnt ihr auch ruhig mal reinschreiben, was euch so interessiert
Körperdaten
Größe: 181cm
Gewicht: 84,2kg
KFA: unbekannt, aber recht hoch
Bauchumfang: 87cm
Zielgewicht: keine wirkliche Vorstellung, ich lasse den Spiegel entscheiden
Ernährung
Pendeldiät:
Mo: 2500
Di: 2500
Mi: 1800
Do: 2500
Fr: 3200
Sa: 1800
So: 1800
Training
2er Splitt 2x die Woche
Noch 2 aktuelle Bilder. Kamera war etwas kaputt und der Blitz traf mich ins Gesicht, also ich gucke nich immer so komsich
Mehr fällt mir erstmal nicht ein. Wenn ihr mehr wissen wollt, einfach schreiben