Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Leute
Ich arbeite ja auch als Trainer in einem Studio. Meistens sind es angehende BBler oder Leute die abnehmen wollen usw. die ich trainiere.
Gestern ist aber ein Kickboxer zu mir gekommen (16 Jahre alt) der sich für die EM vorbereitet.
Leider hab ich mit diesem Sport überhaupt nichts am Hut und bin mir daher auch nicht ganz sicher welchen Trainingsplan ich ihm geben soll.
Mein Gedanke war Intervalltraining kombiniert mit GK Übungen aber er ist eben erst 16 Jahre was die Sache für mich erschwert :wall:
Gibt es hier jemand der mir diesbezüglich weiterhelfen kann
Vielen Dank
lg
grape