Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
So, dann will ich auch mal einen Log schreiben :ja:
8.8.07
Schultern:
Drücken in Multipresse 20kg 10/10/10/10
Vorgebeugtes Seitheben 12,5kg 12/12/10
Seitheben 7,5kg 12/12/12
Beine:
Kniebeugen sind heute ausgefallen
Beinpresse 45° 120kg 10/10/10
Beinstrecker 33kg 12/12/12
Beinbeuger 20kg 12/12/12