Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Was haltet Ihr davon?
375g Tunfisch (in Wasser ,3 Dosen)
150g Gurke
132g Eiklar (4 stck)
100g Paprika (1/2)
100g Mais (tiefgefroren)
100g Zweibeln (2 stck)
50g Senf (3 EL)
50g Belvita Salatcreme (4 EL)
ein spritzer Zitronensaft
Pfeffer
alles zusammen machen 940kcal
150g Eiweiß
43g KH
Fett 19g
mfg Darki