Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Samstag, 11.8.2007
Heute wars richtig hart
Kniebeugen: 3x25kg à 8Wdhs (+2,5kg)
Bankdrücken: 3x20kg à 1x8, 1x7, 1x6Wdhs (+3kg!!, MV!!)
LH-Rudern: 3x17kg à 8Wdhs
Hat heut richtig reingehauen. Vorallem war das Bankdrücken richtig krass und nach dem LH-Rudern danach waren meine Arme extrem aufgepumpt!
MfG,
elzoido