Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hi zusammen,
ich trainiere jetzt schon 3 Moante durchgehend ohne Pausen, bis auf die eingeplanten Ruhe zeiten im Train paln (Dogcrapp)
Zurzeit fühle ich mich total ausgelaucht, brauche meist ein Mittagsschlaf um mit der regeneration im gleichgewicht mit dem train zu bleiben.
Jetzt durch die Körperliche belastung ist mein Imunsystem ziehmlich am boden, und heute fühl ich schrecklich hals schmerzen kopschmerzen :krank:
Da heute ein Train tag ist stellt sich mir die frage ob ich heute trotz der erkältung Trainieren soll, oder einfach mal eine Woche oder paar Tage Ausspannen und mich auskurieren? energie Tanken :help: