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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hy jungs... ich habe nun ne Frage... ich darf nach der Weissheitszahn OP keine Milchprodukte usw essen... nun wollt ic hfragen kann ich z.B 200gramm eiklar mir in der pfanne machen mit bissal ÖL oder hart kochen um so wenigstens mal auf 22 gramm eiweiss zu kommen...dann wollt ich noch 150g Tofu essen... und halt 3 cheesburger (pro burger 16gramm eiweiss) so kann ich wenigfstens die ersten Tage Eiweiss hoch halten...is Eiklar in den Mengen schlecht?? was sagt ihr...bitte um Rat ...hehe also thx im vorraus!