Gym Tasse Fitness Motivation
Hi leute...
Verfolge seit ca 1.5 - 2 Monaten das weniger ist mehr Training von pxx und muss sagen es ist echt top...
Allein beim BD über 10KG steigerung bei gleicher WdH-Zahl...
Mein Problem ist nur, dass ich in der linken Schulter öfters mal einen stechenden schmerz habe..Denke dass die nicht schnell genug hinterher kommt...
Der schmerz kann aber auch nach normalen armtraininng kommen und ist nicht nur am Brusttag...
Ich habe mir gesagt ich will das jetzige BD gewicht noch austrainieren bis ich es 6x sauber alleine schaffe (sind zur zeit 3x) und dann wieder 5-10kg runter und wieder mal im 10er Wdh-bereich trainieren...
Denke es wird der Schulter gut tun...
Sollte ich sonst noch für die Schulter auf irgendwas bestimmtes achten?
Dehne sie schon immer vor und nach dem training...
mfg