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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
ZitatWer auf die Symmetrie der Bauchmuskeln wert legt, soll nicht mit Gewichten trainieren.
:stupid: hab selten so nen Blödsinn gelesen.
Heißt das auch, dass man die Brust nicht mit Gewichten trainieren darf, wenn man Wert auf Symetrie der Brust legt?
ZitatAußerdem soll der Oberkörper breiter aussehen als der Unterkörper.
Dann muss er den Oberkörper trainieren - ganz einfach.
Verstehe auch nicht, weshalb der Unterkörper durch Training der Bauchmuskeln breiter werden sollte :rolleyes:.
Meiner Meinung nach sind die Bücher von Novagenics Wissenschaftlich und Trainingstechnisch gesehen völliger Quatsch.
Verhält sich genau wie mit der Flex, wissenschaftlich eine Katastrophe, aber kann trotzdem ganz net zu lesen sein und motivieren.