Rückenschmerzen

mal die technik checken lassen!
klingt nach nerv

hab ich mir auch grad gedacht. einfach mal rien zum doc.... wirst dir irgendwas ausgerenkt oder eingeklemmt haben...

gibt meist ne spritze oder der doc renkt dir eben alles wieder ein...

gruß

Hallo,

ich hab seit neustem Schmerzen im unteren Rücken...es sind weniger Schmerzen, ich weiß nicht ob ihr das Gefühl kennt, wo man mit der Brust nach vorne geht, damit es im Rücken knaxt...war bei mir öfters, kurz Brust raus, und es hat leicht Knax gemacht und alles war ok...nur jetzt kommt dieses Knax gar nicht mehr, und wenn ich die Brust jetzt rausschiebe tut es weh...ich tendiere zu 99%, dass es am Bankdrücken liegt, wobei ich gar nicht weiß, was ich falsch mache...Stange von oben Richtung Brust, runter, kurz vor der Brust wieder hoch...ganz konzentriert und langsam, nur muss ich zugeben, dass ich bei den letzten WDHs etwas schmutziger ans Werk gehe.
Woran liegt es ? Kreuzheben mach ich nicht, um den hinteren Rücken zu trainieren, für den Rücken mache ich Rückenstrecker, Latzug in den Nacken, Rudern am Kabel eng und Shruggs. Zum arzt werde ich gehen, aber will wissen was ich falsch mache.

mfg

also ich hab auch ständig probleme mit dem unteren rücken, ich kann jedem nur empfehlen zu einem guten Masseur bzw Physioth. zu gehen.

Die wissen meist besser bescheid wie Ärtze, und renken es nicht einfach wieder ein, den das ist eigentlich nicht so gut. Durch das einrenken wird der Knorbel abgerundet, und er rutsch leichter wieder raus.

Leider ham die das bei mir zu oft gemacht, deswegen hab ich jetzt immer damit zu kämpfen....

Ich würde zum Hausarzt gehn, und sagen das ihr was verschrieben haben wollt, der gibt einem immer 6std oder so.
Ich bin mittlerweile so weit, das ich mir es selber zahle, ist zwar nich billig, aber der Masseur nimmt sich Zeit und schaut was es alles sein könnte, Ärzte haben dafür einfach keine Zeit.
Meißtens hat es eineren tieferen Grund, warum was raus rutsch! Zb bei mir die Hüfte, da bringt das einrenken gor nix

Also lieber bissl Zeit und Geld investieren und zum Masseur :bia:

Ab zum arzt hatt mein freund auch gehabt, hatte 2 hinige sehnen