Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
ich fahre 4mal die woche 30min. fahrrad nach einem intensiven training(1,5std.) :mukkies:. die 30min halte ich meine herzfrequenz bei ca.130-140. mein ziel ist es bischen fett zu burnen und die durchblutung meiner muskel nach dem training zu fördern. meine frage, reicht das?? :help: