Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
habe das problem, dass die brust einfach hinterherhinkt...alles versucht nichts hat sch verändert...
heute hab ich folgendes trainiert:
3 sätze auf der schrägbank fliegende am Kabelzug 8-12 Wh
" " " " Flachbank " " " "
" " " " Stehend nach unten " " "
3 sätze Überzüge
dann für trizeps
Dips 3 sätze a 8-12 Wh
enges BD 3 sätze a 8-12 wh
und KZ drücken 3 sätze a 8-12 Wh
bin gespannt ob es was bewirkt...was dnekt ihr davon?