Wie man ein Trainingstagebuch an die eigenen Bedürfnisse anpasst

Coldmetal69 · 24. März 2023

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Ich denke, dass ein Trainingstagebuch eine großartige Möglichkeit ist, um den eigenen Fortschritt im Training festzuhalten und zu verfolgen. Dabei sollte jeder das Tagebuch an seine eigenen Bedürfnisse anpassen. Einige möchten vielleicht nur ihre Trainingsdaten notieren, während andere auch ihre Ernährung, ihren Schlaf und ihre Stimmung mit aufnehmen möchten.

Wie sieht es bei euch aus? Schreibt ihr ein Trainingstagebuch und wenn ja, welche Art von Informationen haltet ihr darin fest?

Ich bin auf eure Meinungen gespannt.

VG,
Coldmetal69

infraspinatus · 24. März 2023

Ja, ein Trainingstagebuch ist eine ideale und solide Basis.

Es kann helfen Defizite, aber auch Fortschritte zu erkennen, es ist eine gute Hilfe und Unterstützung.

Pers. führe ich keine Tagebuch mehr, ich trainiere nach Form, Gefühl, Zeit und Spass.

Gruss

Infraspinatus

cyclon · 24. März 2023

Zitat von infraspinatus

Ja, ein Trainingstagebuch ist eine ideale und solide Basis.
Es kann helfen Defizite, aber auch Fortschritte zu erkennen, es ist eine gute Hilfe und Unterstützung.

Pers. führe ich keine Tagebuch mehr, ich trainiere nach Form, Gefühl, Zeit und Spass.

Sehe ich auch so. Du kannst ja Tagebuch im Forum machen.

Jolly91 · 25. März 2023

Ein Tagebuch ist ein Tagebuch wie ein Notizbuch ein Notizbuch ist. Je nach System und Konzept man verfolgt kann es durchaus hilfreich sein.

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