Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Kollegen! Meine Aufbauphase mit einem durchschnittlichem Überschuss von 300-500kcal neigt sich langsam dem Ende, sodass für den Sommer eine Diät ansteht. Da mein Stoffwechsel gerade auf hochtouren läuft, möchte ich meine Diät mit 1-2 Fastentagen starten an denen ich nur ca. 500kcal zu mir nehmen werde. Jetzt zu meiner Frage: Sollte ich an diesen Tagen mit dem Training pausieren, oder für den Extra-Kick richtig schwer trainieren gehen?