Gym Tasse Fitness Motivation
dann höre ich mal auf den rat von @Zombienation und erstelle ein neues Thema
ich lese hier ja fleißig mit und verfolge auch gerne die wertvollen tipps unserer moderatoren. von @Bomber habe ich in letzter zeit öfter gelesen, dass es empfehlenswert ist oft und hart zu trainieren um das maximale aufzubauen. wörtlich wurde dort genannt 6x hartes training pro woche für beste erfolge
wenn du ein
weiteres jahr 6 mal in der woche trainieren gehst, bist du allen supp-hörigen um längen voraus...
nun bin ich etwas verwirrt, da es doch sonst immer heißt, dass der muskel pause und erholung benötigt um zu wachsen. mit fällt beim besten willen auch kein split ein, bei dem man 6x natural trainieren kann... ist das nicht eher kontraproduktiv so oft zu trainieren?
ich würde mich sehr über etwas mehr input von @Bomber und den anderen freuen, wie denn so ein training auszusehen hat, wenn man natural alles geben will.
ein doppelter 3er-split wie der von Schwarzenegger ist natural doch sicherlich nicht so gut?
greez hunter