Gym Tasse Fitness Motivation
Hallo,
ja sehr ruhig hier aber viel Passiert momentan auch nicht bei mir.
Momentan 4-5 mal die Woche im Studio, Ernährung so naja aber dafür bin ich für mich ganz Zufrieden mit der Form.
Derzeit etwas Planlos, da ich einfach nicht weiß wie es Fitness/Bodybuilding mäßig ab April für mich weiter geht, das Training wird definitiv sehr wenig werden, daher momentan kein Ziel mehr irgendwann es zu Packen auf die Bühne zu gehen.
Denke die Motivation kommt wenn sich alles eingependelt hat und ich sehe wie es so Funktioniert, vielleicht klappt es ja schon früher wie geplant mit einer kleinen Location für mich für ein eigenes Privat Gym, wo ich Kind/Hunde mitnehmen kann und an keine Öffnungszeiten gebunden bin, aber derzeit noch weit weg ;-).
Ernährung werde ich anfangen zu Tracken, da ich mir auch erst einmal Vorgenommen habe meinen Körper ruhe zu gönnen und das komplette Jahr OFF bleiben werde. Natural
Kcal werden ich zu Anfangs bei 3600 ansetzen, 300-350g Eiweiß Täglich und den rest wie es so kommt, möchte keine festen Ernährungspläne momentan haben, werde sauber bleiben und 1 x die Woche ein Cheatmeal einrichten mit was Süßes.
Nur so, denke ich zu mindestens werde ich wieder etwas besser mit der Ernährung rein kommen und mehr Freiräume für verschiedene Gerichte haben.
Werde mit der App FDDB arbeiten und mal sehen wie es Funktioniert, halte euch auf den Laufenden bei Interesse.