Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Kniebeugen
140kg 5x5
Bankdrücken
100kg 5x5
Blockpulls
160kg 5x5
Dips
5x10
Beuge war gut, Bank war ein Graus, habs wohl ein wenig verlernt. Heben dann megaleicht.