Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Schulterdrücken
47,5kg 3x12
KH-Schulterdrücken
22kg 3x12
Dips
BW 3x12
KH-Fliegende
14kg 3x12
Kurzhantelkreisen
7kg 3x12
Seitheben, vorgebeugt
7kg 3x12
Auch fluffig, beim KH-SD hat allerdings mal wieder minimal die linke Schulter genervt.