Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Sumoheben gegen 2x Miniloop Nr 1 und Nr 2
145kg 3x4
Klimmzüge, breit
3x6
Rudern, LH
70kg 3x6
aufrechtes Rudern
52,5kg 3x6
Zottmancurls
9kg 3x15
Wadenheben stehend
110kg 3x15
Beinheben im Hang
3x15
Trotz gezerrtem Lat und heftigem Kater im Beinbeuger sehr solide.