Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Bankdrücken, negativ
137,5kg x1
132,5kg x2
Schrägbankdrücken Multipresse
60kg 3x15
Fliegende
22kg 3x15
KH-Schulterdrücken
26kg 3x15
KH-Kreisen
10kg 3x15
vorgebeugtes Seitheben auf Schrägbank
4kg 3x15
Wadenheben, Beinpresse
130kg 3x30
Die Wdh kam recht gut, aber dann war der Ofen einfach aus. Was solls, PR.
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