Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Beinstrecker mit Spitzenkontraktion
50kg 3x8
Beinbeuger mit Spitzenkontraktion
40kg 3x8
Kniebeuge
127,5kg 3x8
Dimel-Kreuzheben
82,5kg 3x20
Frontkniebeuge
75kg 3x8
Latzug, dual
60kg 3x8
KH-Curls
24kg 3x8
Bauchmaschine
22,5kg 3x15
Wadenmaschine
60kg 3x15
Junge, das war dann doch dezent eklig..