Nach abnehmen kalte Hände

Der Bauchumfang von 92cm wäre normal, wenn Du bei Deiner Körpergröße 85-90kg wiegen würdest.
Bevor ich 1998 mit dem Training anfing war ich übergewichtig und wog um die 85kg bei geringerer Körpergröße und hatte ungefähr den gleichen Bauchumfang wie Du jetzt, daher weiss ich es.
Auf dem Foto Deines Blogs siehst Du von der Statur her aus, als ob Du um die 60-65kg wiegen würdest und wenn ich auf Deinem Profilfoto den Körperbereich unter den Brustwarzen überdecke, sieht es auch nicht anders aus.
Der Teil unterhalb der Brust sieht aber eher wie untrainierte 85-90kg aus.
Ich denke kaum, daß Du das Problem durch Ernährung und Training in den Griff bekommen wirst, da Du einfach viel zu viel in viel zu kurzer Zeit abgenommen hast und das Gewebe leider seine Zeit braucht um sich entsprechend zurück zu bilden.
Durch den vielen Sport ist das Gewebe straff und hängt daher nicht herunter.
Diese Körperfettanalysewaage für den Heimbereich taugen leider in den seltensten Fällen etwas.
Kaum eine Körperfettwaage für den Heimbereich liefert ein zuverlässiges Ergebnis und die Abweichungen liegen oft zwischen +- 2-3%.
Die Omron BF 511 gehört zu den wenigen guten Geräten.
Die einzige wirklich genaue Methode ist der Caliper (eine Messzange), aber da man damit Bauchfalten misst, würde es Dir wohl kaum etwas bringen.
Aber mit ein Bisschen hin und her rechnen kannst Du dann sehr gut sehen, wieviel vom Körperfettanteil der Bauch ausmacht.
Dein derzeitiger Körperfettanteil beruht leider eher an dem, was im Bauchbereich festsitzt, als an dem eigentlichen Körperfettanteil den Du sonst bei Deiner Statur jetzt hättest.
Denn mit 15,9% Körperfett würdest Du nicht ganz so schlank aussehen.

Ich wünsche Dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg bei Deinem Vorhaben und hoffe für Dich, daß Du zu den Ausnahmen gehörst, die ihre Fettschürze ohne OP verlieren.

Dann stell die Heizung ein Bisschen runter.
Das hilft mir an den kalten Tagen auch immer um im Bett nicht so zu schwitzen.
Es hat auch noch den Vorteil, daß Heizkosten gespart werden.

Nackt Schlafen ;D
Notfalls Fenster vor dem schlafen kippen, dünnere decke?

Eine Fussbodenheizung kann man auch regulieren und egal ob die Temperatur hoch eingestellt ist oder nicht, sie ist für Dich zu hoch oder die Decke zu dick.
Sonst würdest Du nicht schwitzen.
Ich schlafe auch im Winter nur mit dünner Decke und habe lediglich eine Unterhose an.
Wenn es mehr als 18°C im Schlafzimmer ist, schwitze ich stark.
Ideal ist für mich 15-17°C.
Dann ist beim Aufwachen nichts feucht, nur der Raum recht kalt.
Aber das ist schließlich normal, da man im Schlaf entspannt und so komme ich auch viel leichter aus dem Bett.

Am Besten stellst Du Dir ein Themometer (ist bei vielen Weckern integriert) in das Schlafzimmer und senkst die Temeratur jeden Tag soweit bis es für Dich angenehm ist.