Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
ich bin ständig müde obwohl ich ausreichend schlafe. Ich schlafe immer ca. 7-8h und nach den Mittagessen meistens auch noch 2h, weil ich
eben immer so müde bin.
Weiß nicht woran das liegt.. vl. weil ich unregelmäßige Schlafzeiten hab Arbeite im Schichtbetrieb also 2 Früh- 2 Mittag- und 2 Nachtschichten dann hab ich
4 Tage Frei.
Die Müdigkeit ist im Training nicht gerade toll, bin ständig am gähnen und total schlaff..
Ernährung ist eig. ausgeglichen