Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!
6,4Km Joggen in 32:47. Dafür da ich 2 Wochen Pause gemacht hab sehr gut. Ich glaube sogar 2 Minuten schneller als der Lauf davor 
Musste heute noch einfach mal Laufen gehen Man hätte ich man die Belastbarkeit von früher. Und ich nutze schon das Wort früher. Ist ja noch nicht allzulange her :(.
4,2Km in 22:30 Minuten, dachte die Strecke wäre 5Km gewesen getäuscht :D... Wie schnell war ich eigentlich damals krank. Naja es wird weiter trainiert. Dennoch denke ich das morgen nciht gelaufen wird. Bisschen Knieschemerzen und im Oberen Stück der Lendenwirbelsäule. Will keine erneute Verletzung provozieren. Wenn ich überleg das ich am Stück sonst schon 21Km gelaufen bin.....frustrierend irgendwo aber auch motivierend. Keep on pumping! Stay Hungry! This is it!!!
Das wird schon wieder Souli!!
Und wenn nicht, du wirst ein anderes Ziel ins Auge fassen, dass du erreichen wirst 
Höllentempo!!
Wie ist der Puls während der Einheit?
Das mit den 33 Sätzen in 35 Minuten mit dem Gewicht muss echt die Hölle sein.
Vielleicht probiere ich auch mal so etwas auf die Art, vielleicht klappt´s. 
