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Hallo zusammen,
ich habe gehört, dass Koffein gut für die Fettverbrennung sein soll. Man soll vor dem Sport eine Koffeintablette einwerfen und schon gehts los.
Man soll wohl max. 3 Mal/Woche jeweils 200 mg nehmen und das wiederum höchstens vier Wochen lang, damit sich der Körper nicht zu sehr dran gewöhnt und eine Wirkung ausbleibt, soll man nach diesen vier Wochen dann mind. vier Wochen keine Koffeintabletten nehmen!
Soweit richtig?
I. R. meiner Internetrecherche nach Koffein(-tabletten) bin ich dann auf Ephedrin und Acetylsalicylsäure gestoßen. Danach dann wiederum auf das Erkältungsmittel Aspirin Complex. Ein Erkältungsmittel soll sich also auch positiv auf die Fettverbrennung auswirken!? Wenn ja, wie oft sollte man dieses mind. und max. nehmen?
Was ist nachgewiesenermaßen wirklich effektiv für die Fettverbrennung von diesen drei bzw. vier Mitteln, Medikamenten?
Was sind die ganzen Nebenwirkungen von all diesen Mitteln, Medikamenten?
Gruß
DU