Gym Tasse Fitness Motivation
Ich persönlich bin der Meinung, dass man beim Training seinen Muskel fordern sollte. Sodass er mehr leistet als er es sonst tut, um somit den Wachstumsreiz auszulösen(das ist mein bisheriger Wissensstand). Wenn ich nun mit dem Maximalgewicht beginne und dort meine volle Kraft einsetze müsste ich theoretisch ja schon dort den Wachstumsreiz auslösen. Soweit ich es noch weiß ist es aber so, dass wenn man den Reiz ausgelöst hat, jedes weitere Training danach reine Zeitverschwendung ist da Reiz nun mal Reiz ist. Darum wäre ich eher für eine Aufsteigende Pyramide im Pyramiden system. Das ergibt so für mich mehr Sinn. Ich kann aufgrund meiner Mäßigen Erfahrung natürlich auch falsch liegen. Aber dann könnte mir ja vielleicht jemand die Sache nochmal ausführlich erklären.