Quark

Zitat von Proteios

Mit Süßstoff verbinde ich halt eher Chemie als Natur.

Dann greif zu Stevia.

Milch + Quark / Topfen + Mixer = Prost.

Hab ich die ersten paar Monate so gemacht. Lange her...

Zitat von Proteios

Ich mache mir nur langsam Sorgen dass dies nicht gut für mich ist, da es eventuell zu Verdauungsbeschwerden kommen kann.

Du meinst wegen der Laktose? Hier können Laktase-Tabletten helfen, oder man isst einfach andere Proteinquellen.

Zitat von infraspinatus

honig ...

Ich wusste, dass du diesen Tipp bringst
Würde des Abends aber persönlich zu anderen Süßungsmitteln greifen.

300ml Laktose freie Milch, 300gr. Marger Quark und 3x Esslöffel Vanille Protein und es schmeckt leckerer als jeder Milch-Shake in der Eisdiele ;).

Da ich einen recht schwachen Magen habe, würde ich mal behaupten, das die Verträglichkeit von Quark sehr gut ist, ich kann zum Bsp. Eier erst am späten Abend essen, sonst erträgt mein Umfeld mich nicht *lach

SG

Zitat von M-love

kannst schreiben wie du willst und vorstellen ist auch keine pflicht.
jungs macht mal halb lang. ihr seid hier keine mods oder sonst was.
wenn er so schreiben will, lasst ihn. und wenn er noch nicht gegrüßt hat, auch.
tommy_j könnte ja zB. auch mal sein Profil ausfüllen, das sollte man auch machen.
oder eisensteph aktiver in anderen Bereichen sein.
Aber hey, das kann jeder so machen wie er will.
also lasst den armen jungen hier und helft ihm doch nur, wenn ihr es auch könnt.

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Hallo gehts noch??

Wenn das was ich gemacht habe keine aktive hilfe zur besseren Integration in eine Gemeinschaft ist, weis ich es nicht besser.

Ah ich sehe Grade ERZIEHER, na dann!
Vielen Dank für deine Maßregelung!
Ich werde mir das hinter meine OHREN schreiben, mein lieber!

Und hier noch einen ON Topic!

mach dir Stevia Süssungsmittel rein Kakao-Pulver Vanille-Pulver, püriertes Obst beeren oder sonst was nach geschmack.
Lieber Deftick?: Mach Salz, Pfeffer, Chillipulver tabasko, pürierte Tomaten, angebratene Speckwürfel, angebratene zwiebeln.
Frag deine Mutter.

Sollange du keine sponntanen beschwerden hast kannst du das zeug reinjagen. Laktoseintolleranz ist ein mytos hab letzten ein bericht gesehen.
Das hängt irgendwie anders zusamen. wenn du eine hättest würdest du es jetzt schon Merken.
Nachträglich kommt sowas nicht.
Pfurtzen kommt vom Stevi aber nur bis dein Darmflora sich dran gewöhnt wenn überhaupt.