Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
möglicher 3-er, sofern technik, körperfeeling und intensität stimmen:
brust, vordere schulter, trizeps
beine, waden
rücken, seitl. schulter, bizeps
bauch: 2-3x pro woche
grossen muskelgruppen: max. 12 sätze.
kleine muskelgruppen: max. 6 sätze.
gruss
infraspinatus