Auf der Suche nach Erfahrungen! Triathlon in Verbindung mit Bodybuilding.

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    Kann man Triathlon mit [lexicon]Bodybuilding[/lexicon] vereinbaren? Hat jmd. von euch schonmal einen Triathlon absolviert, mich interessiert erstmal die Sprint Distanz bestehend aus 500m Schwimmen/20Km Radfahren/5Km Laufen. Ich denke hier sollten großartig noch keine Probleme auftreten, aber wie sieht es bei den größeren Distanzen auf? Hat jmd. von euch schon beides zusammen betrieben. Diskussion erwünscht. Ich meine man muss aufjedenfall um einiges mehr Essen (is klar nä :P)

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

    Bei uns in der Bank arbeitet jmd, der beides macht. Der macht eigentlich alle Distanzen ausser Ironman (jedoch halben Ironman)... Ich könnte ihn mal fragen... Er erreicht eigentlich recht gute Zeiten und ist in seiner Altersklasse meistens unter den besten 5. Masse wie ein Bodybuilder hat der schon nicht, aber ist schon 'n rechter Wandschrank.

    Durch die ganze rennerei wird das ZNS zusätzlich stark belastet, was in verbindung mit dem BB training auf kurz oder lang ins [lexicon]Übertraining[/lexicon] führen wird. Auf der anderen Seite verbrauchen Muskeln mehr Sauerstof, mehr Sauerstoff = weniger ausdauer.


    Im besten falle wirst Du deinen stand halten können, an aufbau ist da aber nicht zu denken, dafür komtm die [lexicon]Regeneration[/lexicon] viel zu kurz.


    Daher entscheide dich doch für eine Sache oder finde dich damit ab in beiden Disziplinen höchstens mittemaß zu bleiben.

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
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    Naja ich gehe nun schon 4 Jahre Laufen+BB. Bei 4-5 Laufeinheiten und 5-6 Krafttraingseinheiten konnte ich noch kein [lexicon]Übertraining[/lexicon] feststellen. Und ich trainiere mittlerweile sehr sehr intensiv.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

    Ich werde es einfach machen und dann mal schauen.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.